胡歌的身材简直太棒了,他是怎样做到的?
3个回答
胡歌经常的进行体育锻炼,比如骑自行车,游泳,慢跑等,他还很注重饮食,饮食上以清淡为主,少吃热量高的食物,多吃新鲜水果蔬菜。
吃一些瘦身的食物,学习一些减肥课程,可有效减掉多余的赘肉。每日按照课程所设定的目标做训练,长此以往就能瘦身下来
第1点需要坚定的信念和持之以恒不断的去健身。第2点注重饮食习惯和良好生活作息。养成。
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