不知道自己是不是存在幻想症

一，注意提高自己的自控能力。跳神儿时，注意提醒自己，收心回来学习！
二，如果真有什么让你难以挥去的人、事、物时，你学习时想起来，你要提醒自己：现在是学习时间，等学习完了，再想那些事也行……
三，劳逸结合，提高学习效率，学习方法要多样化，不要太单一了。