强迫症怎么改变？烦的很

每个人都是有进步心的 你的进步心可能有点强了我也有时会强迫自己做一些事情！ 目的无非就是能使自己更完美！ 只是稍加注意就行了！一点点的改！ 相信你一定可以成功的！~~

病情分析： 你的情况是强迫症以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征。 指导意见： 强迫症状不是很严重，对生活学习工作影响不大的朋友，不需要药物...

我帮你查了一下，有一个心理工作者的观点还不错，复制过来，你自己参考一下： 作者（韩非)：假设把强迫症比喻为一棵病理之树，由树根，树干，树叶三个部分组成。那么树的的枝叶就是个案的各种症状，树的主干就是各...

努力改掉，时刻告诉自己不在意不在意，时间长了慢慢就会有所好转。

每天脑子里就像拍电影一样，别人一个小小的举动都要想来想去想半天，听你后面的例子，更多的都是对于生活的一些担心，担心别人误会之类的，这些并不是强迫症状，很有可能是焦虑症状，需要你自己及时的调整，可以去一...

每个人都应该知道，世界上没有完美的事物和人。强迫症的人大多数都是要求完美。人生中没有十全十美。要求完美的人就容易导致强迫症。强迫症是能够治愈的。就得有毅力，治疗强迫症是：少想，多做。总之对症状消极点，...

你好，您的这种症状属于精神病变，强迫状态，需要积极就诊精神心理专科，进行指导合理治疗，积极重视，进行相关的检查，明确诊断病变，判断类型，指导合理的精神药物服用，不要拖延，病变时间越长，预后不佳， 祝你...

对于强迫症的调整，从你的情况来说，首先对于摸东西要学会节制，不要反复的去摸和确定，一定要控制下行为，比如只看一次或两次就够了，然后就要学会忍受不安，不去看了。不安开始会不舒服，但只要坚持不管，慢慢的不...

改掉强迫症首先要从思想意识上得到根本的转变，要知道重复的事情不会让自己犯同样的错误。有的时候我们要知道适当的让自己的思想内容得到彻底的放松，这样对自己来说也是一种解脱。

强迫症不会毁掉你的，请你相信，你就带着那份不安的状态做你该做的，忍受一段时间你居然会发现，天空飘来五个字 -- 那都不叫事。你一旦走出来，你会非常强大了，没有人会比你强，一切顺其自然、为所当为。。