紫色菜心吃了有什么好处？

紫菜在系统分类学上隶属于红藻门，原红藻纲，红毛菜目，红毛菜科，是一类生长在潮间带的海藻，其分布范围涵盖了寒带、温带、亚热带和热带海域。

紫菜（Porphyra），是在海中互生藻类的统称。红藻纲，红毛菜科。藻体呈膜状，称为叶状体。紫色或褐绿色。形状随种类而异。紫菜属海产红藻。叶状体由包埋于薄层胶质中的一层细胞组成，深褐、红色或紫色。...

1准备食材，卷心菜冲洗干净，控干水2.卷心菜用手撕成片，大蒜切丝或者切粒，干辣椒切段，多放一点大蒜好吃，3.锅内加油，放入花椒炸香捞出丢掉4.加干辣椒爆香5.加大蒜煸香6.加卷心菜大火翻炒7.翻炒...

素炒紫甘蓝 原料：紫甘蓝500克。 调料：白醋、色拉油、精盐适量，大蒜3瓣，味精少量。 制法：1紫甘蓝洗净切成小块或宽条，大蒜拍碎。2锅放油加热，放大蒜爆香，放入紫甘蓝，旺火与蒜炒匀，即放...

紫菜的营养价值很高，含有多种人体必需的矿物质和元素，特别是镁的含量最高了，儿童可以经常食用。

在生活中有很多蔬菜都是紫色的，比如常见的洋葱、紫甘蓝、茄子、紫薯、紫背菜、紫玉米，外皮都是紫色的。还有一些蔬菜也是紫色的，但是比较少见，如紫土豆、紫扁豆、紫山药以及紫色的胡萝卜。

紫菜可以经常吃，但蚂芦不能吃太多。紫菜能给人指缓体一部分碘元素，因为紫菜含有丰富的碘，同时，紫菜含钙量也很高，还含有胆碱、铁，能增强记忆力，治疗贫血，促进骨骼生长和保健，提高免疫力，还唯物模能预防癌症...

你好。幼儿是指一两岁的孩子，你说的孩子多大？少吃一点没有关系，消化不了会排泄掉。

回答紫色的蔬菜非常的多，比较常见的有紫色的茄子、紫色的菠菜、紫玉米、洋葱等都是紫色的。还要山药的新品种，紫色的山药，这种山药口感非常的清脆，可以用来炒菜吃。还有紫甘蓝、苋菜、紫扁豆、紫苏菜、紫芦笋、紫...

紫菜不需要改刀直接冲水即可