常年喝酒酒瘾大，喝酒伤身如何健康戒酒？

认知疗法。通过传媒的方式，正确认识酗酒地危害；要有计划的戒酒，渐渐地减量；借助药物，可以提高戒酒率。

小饮怡情，大饮伤身,把握好劝说喝酒人戒酒的机会。一定要把握好时机， 在青城劝说因为对于喜欢喝酒的人只有早晨最清醒。远离应酬,许多人都已应酬为借口说不得不喝酒其实主观上是自也可以利用药物让自己放松。或者通过转移注意力的方法

经常喝的人一下不喝肯定会受不了，可以减少量，喝一些健康的纯粮酒，把每天两杯改成一杯，循序渐进的来，然后可以喝一些其他的东西，比如说茶水来转移注意力，坚持半年，一年的就好了。