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学游泳怎样把头抬起来

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学游泳怎样把头抬起来

2023-02-23 20:40

3个回答
2023-02-24 00:57
以蛙泳为例：1、肚子里留有气；2、有腿蹬夹向前的速度；3、两手向两边、向后划水时。头就可以抬起来。
2023-02-24 00:24
如各方面都协调了，则可以学抬头呼吸了。
提供二种学习方法：
一是抬着头游泳，这样自然就抬起了头。
另一是慢慢的抬头，每一次抬少少（如蛙泳，抬少少时呼吸是解决不了的），真到抬的幅度达到要求（这时就可以加呼吸这个动作了）。
2023-02-23 21:30
抬头时，前半身都要有向上的趋势。只把头抬起很困难
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