当你想放弃下去的时候，该如何坚持？

说实话，我不是一个特别有耐心的人，当我决定要做一件事情的时候，。最开始的有几天有一些激情，但是时间久了的话还是想要放弃。

就比如我高中读高三的那年，我说每天晚上要做一套数学习题，第一天做了，第二天也做了，我以为这样的激情会保持下去，但是第三天我由于忙的太晚了，就觉得哎还是明天做吧。可是到了明天你知道的，我又没有时间了，就又拖到后天。

还有就是我高三那年为了锻炼身体，增强体质，为更好的学习打下一个基础。我说每天早上要早起一点去跑三圈，最开始也是挺热情的，好像坚持了有五六天吧，但是第七天下雨了，我就没有去。我就推脱说下雨了怎么跑步嘛，就没有去。

原来我是一个这么容易放弃的人，意志力特别的不坚定。

但现在我想要坚持下去，我自己是这么做的。

第一个是，给自己加油鼓气，尤其是在你特别特别想放弃的那一刻，一定要给自己打打气，就比如说你跟自己说你可以做到的。然后也可以自己给自己许诺一个小礼物，就是如果做到了给自己买个什么小东西，这样的话其实比较有实际作用。

第二个就是告诉自己放弃的后果是什么，就是之前一切的努力都白费了，让自己认识到问题的严重性，才能转变自己这种想要放弃的想法。

第三个的话就是找别人监督，有的时候人的意志力真的不是特别强大，所以借助外力帮助你可能会做到你不能做到的事情，可以请家人亲戚或者朋友，只要是关系比较好的，你比较信任的，他们的话对你比较有约束力的，你都可以去找他们帮助一下。

第四点其实应该放在最前面，说的就是，努力建设好一个强大的心灵，就是不让自己那么容易放弃，这样就不会出现后续的问题了，当然这个也是非常难的。