慢跑指得是什么，跑多慢算慢跑。

2023-02-25 18:37

最近买了双慢跑鞋，想跑跑步，不知道怎么算是慢跑？

1个回答

慢跑指的是长跑，耐力跑，放松的的跑

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1个回答2024-05-26 03:35

第一个人跑的最快。

2个回答2022-09-25 21:20

每个人的体质是不一样的。一般来说的话，一个小时跑4到5公里的慢跑速度是比较合适的。跑起来没有疲惫感，呼吸也是不急促，这种时候是很合理的。

2个回答2022-07-25 15:26

一般的慢跑速度为每分种120米。慢跑亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。

2个回答2023-03-04 10:42

简单来说：如果边跑边可以自然说话算是慢跑，不能或说不出话但是呼吸还能控制的程度算快跑；如果张大嘴巴气都不够了，那就是无氧了。再给你讲下比较科学复杂的说法：每个人的体质特征不一样，每个人的慢跑速度...

2个回答2022-09-28 10:36

如果你能够在跑步时讲一个很长的故事，那么你的跑步速度就足够慢；如果你能说一两句话，那么你的速度接近于稳定状态；如果你只能勉强说出一两个字，那么你的节奏会越来越快。如果连一两个字都说不出来，那你就可能是...

1个回答2023-01-17 22:50

浴火焚神经典

1个回答2024-02-20 12:18

缓慢 [huǎn màn] 生词本基本释义详细释义徐缓;不敏捷近反义词近义词平缓徐徐慢慢舒缓

3个回答2022-09-29 09:43

呵呵，慢跑的速度跟快走差不多的。一秒种2步即可，贵在坚持。一周五次左右，每次40分钟即可。千万不能一曝十寒。

3个回答2022-07-09 12:23

梦跑，有事慢慢儿的跑。也就说小跑儿。

1个回答2024-02-04 16:55

成语字典里没有形容跑的慢的成语。最接近的是：鹅行鸭步拼音： é xíng yā bù 简拼： exyb 近义词：蜗行牛步反义词：大...

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