到底多慢才是慢跑,多快才是快跑呢?
3个回答
以我自己的理解,正常心率60到100次每分种,慢跑是运动,心率应该要大于100次每分钟,但是不能超过160次每分,超过了就是剧烈运动了
呵呵,慢跑的速度跟快走差不多的 。一秒种2步即可,贵在坚持。一周五次左右,每次40分钟即可。千万不能一曝十寒。
全身都运动起来,速度不快就算慢跑
相关问答
慢跑指得是什么,跑多慢算慢跑。
慢跑指的是长跑,耐力跑,放松的的跑
谁跑得快,谁跑得慢
第一个人跑的最快。
都说慢跑比较好,那多慢能叫慢跑?
每个人的体质是不一样的。一般来说的话,一个小时跑4到5公里的慢跑速度是比较合适的。跑起来没有疲惫感,呼吸也是不急促,这种时候是很合理的。
跑得慢的成语是什么
缓慢 [huǎn màn] 生词本 基本释义 详细释义 徐缓;不敏捷 近反义词 近义词 平缓 徐徐 慢慢 舒缓
什么是慢跑
梦跑,有事慢慢儿的跑。也就说小跑儿。
形容跑的慢的成语?
【不疾不徐】:疾:急速;徐:缓慢。不急不慢。指处事能掌握适度的节律,不太快或不太慢。【步态蹒跚】:走路摇摆、缓慢的姿态。【鹅行鸭步】:步:走。象鹅和鸭子那样的走路。比喻步行缓慢。【滚芥投针】:滚动芥...
全文形容跑得慢的成语是
蜗行牛步信枝 慢慢吞吞 鹅行鸭步 瞠乎含罩其后 慢慢腾腾 施施而谈坦闹行 鸭行鹅步 姗姗来迟 一落千丈
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