如果一天只睡六小时，晚上几点睡到早上几点起床精神相对较好?

贪玩啊。 不要太严格了，现在的宝宝是很喜欢玩的（还是性格发展的开头），万一把宝宝弄哭了，就不好了，还有多注意注意，尽量让宝宝改过来，不行的话，就有可能是得了什么病了（去医院吧），不过具体不好说，因为...

失眠？ 一般小孩子不会有这样的问题 可能情绪有点不稳定 试着给他讲点故事或者聊一小会天 睡前喝杯牛奶

养成良好的工作

8个半小时，小时换算还算简单，凌晨开始计算，之前的用12减去，之后的直接加上就是要求的数。

一般家长都这么叫孩子，没事的。大一点就好了。 也可以让孩子自己去选个喜欢的小闹钟，让悦耳的铃声叫醒ta

习惯！早上定好闹钟，关键是早上要有事做，有计划。

高三正处于叛逆期，你应该多陪陪你的孩子，多和他在一起，重生活中点点滴滴去慢慢的给他灌输一种好的思想。你在你自己的生活中也要注意自己的言行，你要给孩子做一个榜样。这种事情记不得的，教育孩子不是一天两天...

小孩子要从小开始听英语录影带，《爱冒险朵拉》动画片，很好看。看完你儿子就是英语天才了

晚睡晚起的人，也就是我们常说的经常熬夜的人，虽然看上去与早睡早起一样都睡了8个小时，但是明显精神状态以及肤色上都会有很大的差别，并且经常晚睡的人不仅会注意力不集中／记忆力减退／免疫力下降／肤色暗沉易长...

不同的环境，季节的变化影响睡眠的调整。一般认为，春夏宜晚睡早起（每天大约需睡5～7个小时），秋季宜早睡早起（每天大约需睡7～8个小时），冬季宜早睡晚起（每天大约需睡8～9个小时）。如此以合四时生长化收...