正在减肥期，用南瓜当主食吃到饱，能瘦下来吗？

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正在减肥期，用南瓜当主食吃到饱，能瘦下来吗？

2023-02-26 16:10

4个回答

2023-02-26 20:56

南瓜是碳水化合物，而且里面有很多的淀粉还有糖分。感觉应该可以吧，只要是减少脂肪类食物的摄入，利用碳水化合物减肥还是非常有效果的，不过要坚持。

2023-02-26 17:49

减肥也要营养搭配，单吃南瓜吃到饱，摄入碳水过多也是瘦不下来的

2023-02-26 16:48

不能，因为减肥要科学的减肥，要有科学依据，南瓜中含有维生素和糖类。

2023-02-26 16:33

可以的，南瓜含热量比米饭和馒头低，但是也不能天天吃，什么东西天天吃都不好，用科学健康的方法瘦身最好的，就得控制饮食和增加锻炼相结合，效果才会更好，减肥是长期的事，要有耐心。

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