每天都很浮躁，一直在逃避现实，该怎么办？

找些你感兴趣的事情做吧；看些闲适的书；钓鱼，锻炼你的耐力耐性；游山玩水，陶冶于自然之中，在自然平和冷寂的熏陶下，你会平定下来。

静下来，看看远处风景，试试仰望45°的天空，看看内心能否平静。做一些自己喜欢的事，做一些自己能沉浸在快乐里头的事，看看那时的自己是怎样的。再在安静没人打扰的情况下，试试问问自己，自己是因为什么事而浮躁，试着去改变。当一切尘埃落定，内心归于平静，脚踏实地的一步步前进，避开好高骛远，浮躁不再有。