心理恐惧症怎治

1、逐步克服
试着逐步克服恐惧，比起完全抹煞恐惧的方式要实际、可行。
2、脱敏疗法
逃避恐惧将使你无法克服它。相反地，当你逐渐让自己接触害怕的东西，学习面对它们，你将发现你所害怕的事物并未真正发生，使你渐渐地消弭对它们的恐惧。例如你害怕蜘蛛，在这种脱敏疗法的训练中，你将开始面对你的恐惧。
通常在有人陪伴的情况下，你学习接受照片上的蜘蛛。当你适应之后，可以试着目睹死蜘蛛，接着是活蜘蛛，你甚至可以学着用手捉蜘蛛。每一次你可能仍感到一些恐惧，但当你知道所担心的事并未发生，你将渐渐习惯它。同样道理，对于公共场所的恐惧感也可以采用此方法治疗。也可以采取中医对症下药治疗

1脱敏疗法2满贯疗法（又叫暴露疗法，冲击疗法），临床上这两种心理治疗方法用得比较多。

。。。楼上的动画看多了 。
系统脱敏吧。。可以了解下

可以，我的出诊时间在网上有

社交恐惧症就是在对外与人沟通交流时会产生恐惧和恐慌。在人多的地方时或与陌生人交流时会不知所措，无法控制情绪，想要逃避。能治疗。先到人群较少的地方逗留，并找人尝试与他沟通交流，包容他，渐渐的到人多的地方让他慢慢适应。

社交恐惧症可以治好，有这样的症状是因为自己心里太过于封闭，自卑，可以渐渐地去跟更多的人交流，就可以治好这个症状。

你需要转移注意力，恐惧来源于空虚，所以要与他人合作学习，生活之类，并多聊聊天。并且多想，自己和他人在一起什么都不怕之类的正确心理暗示。
多和父母说说，多倾诉，找好朋友，不要找那种嘴不把门的。
最后最好找心理医生进行诱导，引导治疗，因为如果没有过多的心理暗示并且挑明利害关系，恐惧心理就会一直存在！

还有楼下的，药物治疗的确很好，但副作用呢？药物依赖以及关键时刻没药了怎么办？钱也是个问题……所以最好物理治疗

顺其自然就好，南无大愿地藏王菩萨。

企图驾驭恐惧来化解恐惧是没有用的，你若假定恐惧需要驾驭，这等於是助长了它的威力，真正的解决办法唯有在禅定中以爱来驾驭。企图用驾驭恐惧的方式，来化解内心的种种烦恼与错误，这是没有用的。你越是想要去压制它、转移它，就表示你正在怕它。

具体的症状、表现是？
你的年龄是？有什么疾病吗？
也许你只是对死亡这件未知的事，感到恐惧、苦闷。
孔子说：“未知生，焉知死？”
也许你还年幼，还没有了解、感受到人生的真谛与意义，
当你更加成熟，更加丰富之后，我想你对人生，会有更多的理解，
包括能更加积极、正确地认识到人生终极的一些事情。
当然了，平时多与长辈、亲友们交流、谈心，包括聊聊你困惑的这些事。
如果你感到苦闷的话，
找时间，还可以咨询一下心理医生，相信会有所收获的。