心理治疗恐惧

你好，你的情况，可能是你性格上的缺陷，其实每个人都会有一些恐惧的事物，没有人真正什么都不怕。

1、逐步克服
试着逐步克服恐惧，比起完全抹煞恐惧的方式要实际、可行。
2、脱敏疗法
逃避恐惧将使你无法克服它。相反地，当你逐渐让自己接触害怕的东西，学习面对它们，你将发现你所害怕的事物并未真正发生，使你渐渐地消弭对它们的恐惧。例如你害怕蜘蛛，在这种脱敏疗法的训练中，你将开始面对你的恐惧。
通常在有人陪伴的情况下，你学习接受照片上的蜘蛛。当你适应之后，可以试着目睹死蜘蛛，接着是活蜘蛛，你甚至可以学着用手捉蜘蛛。每一次你可能仍感到一些恐惧，但当你知道所担心的事并未发生，你将渐渐习惯它。同样道理，对于公共场所的恐惧感也可以采用此方法治疗。也可以采取中医对症下药治疗

1脱敏疗法2满贯疗法（又叫暴露疗法，冲击疗法），临床上这两种心理治疗方法用得比较多。

你需要转移注意力，恐惧来源于空虚，所以要与他人合作学习，生活之类，并多聊聊天。并且多想，自己和他人在一起什么都不怕之类的正确心理暗示。
多和父母说说，多倾诉，找好朋友，不要找那种嘴不把门的。
最后最好找心理医生进行诱导，引导治疗，因为如果没有过多的心理暗示并且挑明利害关系，恐惧心理就会一直存在！

还有楼下的，药物治疗的确很好，但副作用呢？药物依赖以及关键时刻没药了怎么办？钱也是个问题……所以最好物理治疗

恐惧症通常急性起病，以面对一物体或所处环境爆发一次焦虑作前驱，明知道这种可分的不必要害怕，可还是克制不住，产生回避行为。
恐惧是来自你的心里：
一方面药物治疗恐惧症，药物治疗主要是针对恐惧症所引起的焦虑和忧郁情绪。三环类抗忧郁剂可以减广泛恐怖症的症状，但停药有较高的复发，因药物只能是一种辅助疗法。
另一方面就是让恐惧者多去接触，训练他慢慢去面对直到不害怕，再加上就是心理上的疏导，要让他明白这只是来自他的内心害怕而已。
恐惧来自你的内心，是心里对事和物的害怕。
要克服恐惧其实很简单，一，放轻松，自己经常保持轻松的心态，有助于克服恐惧。二，把恐惧的事或者写下来，自己考虑一下发生了自己会怎么去处理。有好的打算也要有坏的打算。三，要有信仰，你将明白有了虔诚的信仰，一切事情都不足为惧。四，用付出代替恐惧，在付出时得到心情愉快。五，转移目标，用其它事情来转移注意力，如听音乐，散步，阅读等。这样就不怕去面对了，面对一切需要保持平静的心态，最后祝你开心！

　　非常奇怪阿,,　我小的时胆子在我们那里算是大的。　为甚麽现在张大了以后,,　感觉胆子怎么那么小了呢?　别说看恐怖片,,　就是听人家讲点关于鬼的东西或看点类似这样的书都不行,,　过后就会杂行╇越害怕或者恶心。　这是为甚麽呢??　这个可以不可以治疗麽??　　

恐惧来自我们对未知事物的不了解，了解了明白了，也就不会再有恐惧了。不要想得太多了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情。严重的话，去重庆什么博爱医院看看，口碑还不错的~

现在很多人都有选择性恐惧症和自身的一直有一定的关系，因此可以通过服用药物的方式来进行治疗，也可以根据自身的行为习惯进行控制，也能够辅助的进行缓解恐惧症的问题。
原因分析
选择恐惧症多半和自己的内心选择有一定的关系，因此也可以根据自身的实际情况进行合理的改善。
举措建议
可以通过改善自身的注意力来控制选择性恐惧症的问题，同时也可以根据自身的实际情况进行心理辅导，这样也能够帮助您解决这种现象。
注意事项
也可以根据心理医生的建议进行合理的治疗，帮助您尽快的恢复选择恐惧症的症状。

看心理医生是种消极的方法.不能说没作用,但是对心理的作用不是那么好.

我给你开个方子:

拿出一本你最爱看的书,或者CD,磁带等
每天拿着书(CD)到外面大声的读.
一开始可以傍晚出来到人少点的地方读
渐渐改成白天
再渐渐改到人多的地方
再渐渐直接去广场之类的地方大声的读
哪怕有人说你什么也好,不要去管.当他们是一群大白菜
如果你是男人,坚持3个月,如果你还是不行.留个言给我.我免费打你一顿.

顺便留个小问题:如果你的母亲走进迷宫出不来了，而你必须在大街上光着膀子被人议论一天才可以换回你母亲,你敢么??

患了社交恐惧症的治疗方法是：1.可以在医生的指导下选择一些药物来进行治疗，比如说抗焦虑或者是抗抑郁的药物，一定要在医生的嘱咐下，按照疗程或者是合适的剂量来严格服用。2.可以在医生的指导下选择心理的治疗，一定要放松心情，多参加一些社交活动。当出现了这种情况一定要尝试着打开自己的内心封闭要积极乐观的心态，接受新鲜的事物，摈弃自我怪异感和人多接触在生活上要有一些欲望，不要自卑或者是不自信，尝试着去发展自己的长处，让自己慢慢的变得自信。社交恐惧症一定要增加他的信心，还有安全感，平时可家人可以陪伴他多参加一些社交活动，多鼓励他与别人交流沟通，给他足够的自信心，平时也可以多陪他参加一些朋友的聚会或者是外出旅游的，这样能够慢慢的增加他的自信心，慢慢的打开心扉，这样更有利于治疗社交恐惧。