在夏季时，有哪些食疗养心方法？

红色食物具有活血化淤的功能。活血，即补血生血；化淤，即清除血管内的淤血。如：西红柿、山楂、枸杞子、草莓、大枣、葡萄、苹果、西瓜、红薯、红豆等。苦味食物。中医认为：苦的食物具有清热解毒和消炎泻火的功能。心为“火脏”，火多了将变成炎症 .

西瓜、桃子、苹果、香蕉等水果含有大量的钾、钙、镁，可以控制血压，防止血液凝固，达到保护心血管系统的效果。所以夏天多吃水果可以达到养心的效果。