睡眠时间很充足,为何起来之后总是昏昏欲睡?
3个回答
睡眠时间很充足,但是起来之后昏昏沉沉。那么这个可能是睡眠质量没有那么好,导致睡了这么长的时间,也昏昏欲睡。
要保证午睡半小时,但不要多,科学的午睡时间就是半小时。晚上要在十一点之前睡,早上六点至七点起。这些如果你做到了,白天还瞌睡,就是嗜睡了(睡眠超过10小时)。多是由于痰邪之气留于上焦,阳气通道受阻,头是精明之所,得不到滋养也就容易犯困喽~
说明气血不足,应该多补一下,吃点好的。再配合一点大枣,芝麻,核桃之类的补气血又补脑。睡眠时间长,但是睡眠质量不高,如果气血不足就会造成这样的情况
相关问答
为什么充足的睡眠,白天也会昏昏欲睡啊?
说明你精神状态不好,嗜睡懒散,是不是生活太安逸了,可以出去找事情做不要整天呆在家,没病也会整出毛病了,找感兴趣的事情做,转移注意力就好了。
昏昏欲睡昏的意思
成语:昏昏欲睡 拼音:hūn hūn yù shuì 解释:昏昏沉沉,只想睡觉。形容极其疲劳或精神不振。
昏昏欲睡昏的意思
成语:昏昏欲睡 拼音:hūn hūn yù shuì 解释:昏昏沉沉,只想睡觉。形容极其疲劳或精神不振。
昏昏欲睡 欲什么意思
欲:只是“想”的意思。 【成语】:昏昏欲睡 【拼音】:hūn hūn yù shuì 【解释】:昏昏沉沉,只想睡觉。形容极其疲劳或精神不振。也比喻诗文、谈话等内容空洞乏味,使人提不起兴趣。 【出处】:...
全文昏昏欲睡的,欲是什么意思?
欲:将要。昏昏沉沉,没有精神,很想睡觉。形容极其疲劳和精神不振的样子。
昏昏欲睡的欲是什么意思?
没有力气,想要睡觉的意思
昏昏欲睡是什么意思?
就是晕晕的想要入睡,。
昏昏欲睡
允许的情况下这样会是一种享受,如果整天这样就有些不务正业了。重新规划一下自己的目标吧,或许你会有动力 希望对你能有所帮助。
昏昏欲睡的意思
昏昏沉沉,只想睡觉。形容极其疲劳或精神不振。
昏昏欲睡的意思?
欲:将要。 指昏昏沉沉,没有精神,只想睡觉。形容极其疲劳和精神不振。
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