最近在家里坐着很烦恼，总觉得有人要陷害自己，每天担惊受怕的，真不知道该怎么办才好？

你以为所有让自己不舒服的事，都是由于别人和环境，其实都是源于自己的心太窄，容量太小，修身太浅，德性不深。所以做人要把向外的眼睛收回来，盯在自己的心上。就算世界我们无能为力，我们的心也可以放开而坦然从容。

这个问题是多方面的。一个可能是环境影响你的情绪。所以你一直担心害怕。第二个是也许你的心里有疾病。需要看心理医生。这也可能就是抑郁症的前兆。希望你马上去。到医院看医生进行调理和治疗。否则事情是越来越糟糕。你得了这种病，并不是谁去能劝解的。只有到医院通过大夫的治疗。或者。改变环境到环境适合地方的去生活一段时间进行调理。