经典减压的方式有哪些
2个回答
其实在很多时候的话,有些人会选择捏方便面,而且的话有些人会选择出去旅游一下,或者是可以去自己喜欢的地方,然后舒缓一下自己的心情,然后也可以和自己喜欢的人或者是朋友那些去看场电影那些。
多听一些舒缓的音乐,还有就是多运动。这些都和是有科学依据的,多运动可以使人心情愉悦。舒缓的音乐,也可以以帮人快速进入睡眠,从而使情绪得到平和舒缓
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