懒人减肥最好的方法是什么呢?
2个回答
告诉你个亲身经历,不是刻意减肥!
每天下午5、6点钟吃晚饭,正常吃的量,不要太撑!
然后就不要吃任何东西,待9点多钟开始有点饿的感觉了就喝一杯酸奶,然后不要吃任何东西接着睡觉!
这样坚持20天,看您自己体重,最少瘦10斤!坚持越久越有效果!
因为我比较喜欢喝酸奶,无意识的行为,后来告诉姐妹,都很有效果!!!!
每天下午5、6点钟吃晚饭,正常吃的量,不要太撑!
然后就不要吃任何东西,待9点多钟开始有点饿的感觉了就喝一杯酸奶,然后不要吃任何东西接着睡觉!
这样坚持20天,看您自己体重,最少瘦10斤!坚持越久越有效果!
因为我比较喜欢喝酸奶,无意识的行为,后来告诉姐妹,都很有效果!!!!
最简单有效的:合理三餐,保证营养,晚饭适当7份饱,(坚持饭后4个小时睡觉).饭后散步,清晨可以做跑步运动.不出一个月肯定有效果!加油!
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全文懒人减肥最好的方法?
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全文懒人也能减肥成功吗?那么适合懒人的减肥方法都有哪些呢?
懒人也能减肥成功;每天要按时吃早餐,晚上吃七分饱,中午要营养均衡,在吃饭前要喝一杯白开水,每天要保证充足的睡眠,早睡早起。
懒人减肥的方法有哪些?
懒人要减肥的话首先就要排除通过运动的方式减肥,如果不通过运动减肥的话,就需要通过饮食方面的调理来促进减肥,这方面用的比较好的是通过基础代谢率的方法来减肥,也就是每天摄入量要小于每天机体最基本的代谢量的...
全文懒人减肥方法是什么?
懒人适合的减肥方法是能够控制自己的饮食,而且可以采用药物减肥的方法,这也是很多懒人不愿意参加运动。想要减肥的方法之一
懒人减肥的方法
节食,或者玩网络游戏可以减肥。当你玩游戏入迷的时候,你知道的。 我前面几年有网瘾,瘦到40公斤,现在正常了,60上下1公斤
懒人减肥的最好方法是什么?
懒人最好使用减肥药,不用控制饮食和刻意锻炼,就能起到很好的效果,我推荐你使用经典减肥胶囊,早饭后两粒,纯中药的,没用任何副作用,而且他们提供的售前售后服务都很好,有任何疑问都可以随时咨询客服。他们总是...
全文怎样又快又有效的减肥 懒人减肥的最好方法
真我,根据自己情况给出最合适的减肥建议
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