很多人喝牛奶后会不适，可能是乳糖不耐受，具体什么是乳糖不耐受？

舒化奶和零乳糖奶，舒化奶的乳糖量较低，适合老人饮用，零乳糖奶的乳糖脸为零，适合各类人群。

如果造成急性腹泻则可无乳糖粉+乳糖酶 若常规乳糖不耐可单独服用乳糖酶即可

乳糖不耐受其实指的就是说你这个吃的一些东西，出现这样的情况，其实最主要的原因就是做人的一些饮食的习惯影响，所以平时一定要注意自己的饮食习惯，要掌握好。

少喝一些牛奶，乳糖不耐受就是对蛋白质吸收不太好，不建议空腹喝牛奶。

乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻，又称乳糖酶缺乏症，可以试试在牛奶中加入苏芙拉乳糖酶乳糖酶补充乳糖酶，缓解腹泻问题。

“乳糖不耐受”是指无法将乳制品中的乳糖完全消化掉。而有的宝宝会有这样的症状，是因为他们的体内缺乏乳糖酶。

乳糖不耐受就是体内缺乏消化乳糖的消化酶引起的症状，它是多发生于亚洲地区的先天遗传性表达，因为体内缺乏乳糖酶，不能消化分解乳糖，为人体所用，乳糖会在细菌的分解下成为乳酸，人体会为中和乳酸分泌大量碱性消化...

可以的，乳酸钙里的乳酸是非常少许的，完全可以喝

对于乳糖不耐受的人来说，可以选择喝一些酸奶、无乳糖的牛奶或者将牛奶加热了再喝。而且最好在喝牛奶的时候再吃一些含淀粉的食物，也可以用牛奶做成牛奶馒头，这样就可以解决乳糖不耐受的问题出现。

试下寻奶匠这个牌子的，适合乳糖不耐受的人