每天晚上去爬山会减肥成功吗？

只要达到运动的负荷量就会达到变瘦的效果，但这需要坚持，偶尔的一次两次是没用的！建议不要晚上爬山危险！要考虑运动量，必须达到一定的量才能起到消耗脂肪的作用，一般要运动时间超过30分钟才开始消耗脂肪，并且运动时要及时饮水，保证脂肪的燃烧人体的体重 能否降低 不是看是否每天爬山的 而是看每天的营养摄入量是否小于每天的营养消耗量的 所以如果爬山的话 就要每天掌握合适自己的适当的量

祝你减肥成功。持续坚持下去，管住嘴，迈开腿，加油

能,但是要持之以恒。每天爬山可以减肥但是爬完山之后只能喝水不能吃东西否者消耗的热量会补回来或曾多。
最好自己觉得爬山很开心，这样能够体会运动的乐趣，以后不想爬山换一种运动方式也可以坚持下来。会瘦，少吃零食，多吃水果蔬菜。