减肥成功变美女

减肥是一件需要意志力的事情，减肥必须检查，想要减肥的话需要饮食和运功想结合。饮食上不要摄入过多的高脂肪食物，不要吃甜食。多吃水果蔬菜，多喝水，排毒。要每天坚持跑步，也可以去游泳，打羽毛球，长久坚持你一定会减肥成功变成大美女的。