减肥成功的例子
我现在对减肥完全失去信心了,属于自暴自弃了吧?天天晚上吃好多的东西而且都是面包蛋糕之类的高热量食品。我也曾试着减肥但是每次都是半途而废的,我很痛苦,越难受就越吃,明知道是不应该的,但是就是不停下。每次给自己很多的理由,一吃就停不了嘴了。加上最近心情不好几乎对什么都失去信心了,所以更加肆无忌惮的海吃,体重也猛长,不知道该怎么办了 希望大家可以帮助我。有好的例子或建议什么的。 另外,不吃减肥药的! 我今年20岁,165cm,130斤。真的死很胖的那种了。
1个回答
我能够理解你的心情,我曾经也有一段时间是这样的。胖了之后很后悔。
减肥有很多种,你能够不走进减肥药的误区中已经算是很理智的了。
如果不怕辛苦,当然是运动最健康了(有氧运动)
如果胆子大,可以试试针灸减肥,我好朋友就是这样从200斤瘦到135斤的(但是必须要到正规的医院,口碑好的医生)
别试“按摩减肥”啊,很疼的
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