孤独无助绝望的时候怎么办？

在孤注旺的绝望的时候，也应该想一想，有的人还比你惨呢，也想一想自己的父母含辛茹苦把自己养大，总之也应该咬牙挺过去。

首先是应该让自己冷静下来，越是绝望无助，越要冷静，冷静下来，让自己有清醒的的思维，想想没有什么过不去的坎，即使是山重水复，跨过去也许就是柳暗花明。

绝望无助的时候，心里恐惧的时候，放任地大声哭出来！哭是一种情绪释放，哭完就轻松了，对吧~哭吧哭吧，想想你有多绝望，想想你看不到未来，这个时候还有什么比哭更有意义。

哭是一种情绪宣泄，哭完之后还是觉得人生有点彷徨，今后该怎么办呢。人生需要计划，这个时候请你拿只笔，把你担心的事情，你现在遇到的挫折列出几点，写在纸上。然后一条条琢磨，面对这些问题你该怎么解决。不是说一定能完全解决掉，但接下来你该有个计划如何去削弱这些难题。

当看见你提出这样一个话题时，我就有种责任感希望能够帮助到你，希望你从孤独无助或绝望的情绪中摆脱出来