世界公认的顶级抗衰老食物前5名，你最爱哪一种？

世界公认的顶级抗衰老食物前5名：第一名是鱼肉，含有大量的蛋白质；第二名是鲫鱼，可以增加皮肤的弹性；第三名是西兰花，有效抗氧化；第四名是冬瓜，富含维生素C；第五名是洋葱，可以降低体内的胆固醇含量。我最爱西兰花，味道好且富含维生素C。

番茄，蘑菇，橙子，南瓜，葡萄是世界公认的顶级抗衰老食物前5名，但是我只爱吃橙子。

鱼肉。鱼肉里富含很多的蛋白质。消化特别高，胆固醇比较低，抗衰老。