改变自卑心理的方法有哪些？

努力改变自身的条件啊。

首先你要找到自身自卑的原因，有的人是因为外貌还有的人因为家庭条件。只要你找到了自卑的原因，然后努力的去改变他就好了。就像我初中的时候，因为不会打扮而且家庭条件比较差，一直都是丑丑的形象也没有零花钱和朋友出去玩。所以我就非常的自卑。

后来我上了高中以后就努力改变自己，我开始学会打扮然后买一些时尚杂志，学习里面的穿搭！渐渐的身边朋友也多了起来，因为外表上改变了所以我就慢慢的自信了起来，在班级里面参加活动也越来越积极，慢慢的变成了中心人物。

所以我觉得你一定要抓准你自卑的原因，如果你是觉得自己外表不如别人，那么你就好好地改变形象，可以尝试着去换一个新发型，如果有近视戴着眼镜，可是去换一个好看的镜框或者配一副隐形眼镜。很多人把眼镜摘掉以后形象会变非常多。然后再学着别人搭配衣服，有条件的话还可以学习着化妆，那样你的整体形象就会改变非常多。外在改变了以后你就要改变内在，你要从心里不断地告诉自己，你非常的棒你已经做出了改变，你再也不是曾经的自己了，现在的你非常的优秀再也不用自卑。有时候心理暗示是很重要的，如果你心里老是觉得自己不如别人，那么你变得再优秀还是会自卑。

所以按我说的方法努力的去改变吧，一边进步一边大声的告诉自己我是最棒的，我相信你一定会摆脱自卑的。