想在办公室轻松减压减“重量”，有什么好的方法吗？

2023-03-21 01:17

3个回答

可以在办公室做一些简单的伸展运动，在吃饭的时候吃一些沙拉或者是坚果，这样就可以很好的控制自己的体重。

就应该学会拒绝，有些时候你应该拒绝别人安排的工作，因为这些工作已经严重超量了。你的拒绝也是非常合理的。

在办公室的时候长时间坐立之后可以站起来活动一下，或者是背靠墙面站立，或者是拉小腿筋，都可以减轻重量。

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喊上几个知心的朋友去KTV 撕心裂肺的嘶吼之后的效果不错

1个回答2023-08-09 03:16

看看笑话，搞笑的视频什么的，转移下注意力，人的情绪是会自动调节的。有烦恼一时无法解决，那就先不想，或许过段时间自然会想到解决办法呢。

1个回答2023-04-14 02:20

　　减压的话就是需要放松，听一些舒缓的音乐。　　在家自己看一场感人的电影，发泄出来。　　或者是去ktv嗨歌，把心中的压抑喊出来。

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