身上的湿气重,这种情况该如何调理?
2个回答
一定要加强运动,多喝水,多喝红豆薏米水,平时要多吃蔬菜水果,应该多做有氧运动,一定要早睡早起,一定要注意个人保暖问题。
平时一定要多吃一些新鲜的水果蔬菜,要注意营养均衡,每天都要锻炼身体,而且每天晚上都要泡脚。
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