少林易筋经的要诀是什么？

八段锦最好，养生、

是一种至高无上的武学秘籍

易，是交换的意思 易筋就是筋运动变换的意思 易筋经是一套锻练筋和内脏的内壮功夫，是真实存在的，类似于古瑜伽。易筋经可以单式习练，也可以成趟习练。有益于习练者健康，增强免疫力，去除隐疾。并非像武侠小说里...

武林至宝，可以锻炼筋骨，改善体质

从科学角度来看，他很科学；从精神角度来看，他很精神；从意义角度来看，他非常有意义；从深度来看，他很深奥。有兴趣可以研究有一下，很有意义！

估计是武侠小说瞎掰的呗~~去年去少林寺旅游，导游指着殿外石围栏笑说，上面都是易筋经，要学的抄下来呢~~

古龙才有七大武器吧

少林寺的功夫

少林寺的不错

易筋经相传天竺和尚达摩为传真经，只身东来，一路扬经颂法，后落迹于少林寺。达摩内功深厚，在少林寺面壁禅坐九年，以致石壁都留下了他的身影。达摩会意后，留下两卷秘经，一为《洗髓经》，二是《易筋经》。《洗髓经...