有恋足癖怎么办

恋足，如果你仅仅是喜欢，或是兴趣所在，并不能说是病，也不要随便给自己贴标签。当然，若恋足行为持续时间较长，并已经会让你感觉到焦虑痛苦，甚至严重影响自己的工作生活和人际关系，产生危害他人的行为，才考虑是病态，即恋足癖！

恋足了 怎么办？首先，不要轻易把自己当病态，再寻求改善的办法。恋足行为是可以改掉的，比如，培养一些健康的兴趣爱好，尝试一些健康的生活方式，从而将注意力从恋足上转移出来。另外，可以尝试着改善痛苦的主观感受。许多恋足者，常常会即矛盾又痛苦，想改变却又不知道如何去做。其实，你可以试着静下来想想自己恋足的根源，是因为性格内向吗？或是曾经感情上受过挫，或是成长中的某些经历的影响？知道根源后再“对症下药”效果会比较好。