怎么样才能克服自己在恋爱中的自卑心态?
唯一能真正令你克服自卑的方法就是:完全的接纳自我。
这个方法的重点在于接纳,无论你身上正面的部分还是负面的部分你都完全的接纳,不再抗拒和否定真实的自己。并且完全接纳自我带给你的是一种整体的成长,克服自卑只不过是顺带着帮你解决了一个很小的问题而已。
首先对于大多数人而言,他们之所以想改变自卑的状态,最根本的原因是在于他们会因为自卑而痛苦。但是你越是关注自己是不是自卑的,在你的头脑中自卑就会越来越清晰,你的潜意识会寻找各种现实中的证据来印证你是自卑的。
但是你想过没有,即便你是自卑的那又怎样?你为什么要抗拒自卑?如果你不再抗拒自己的自卑,自卑就会自然而然的消失了。
那么你该怎样才能不去在意自己的自卑呢?你知道的,很多时候你越是试图令自己不去在意什么,你反而越是会更加在意它。不过幸而在关乎自卑的这个问题上,如何才能不在意并非无路可解,你可以通过接纳负面自我的方式,来达到令自己不在意自己是否是自卑的这个目的。
接纳负面自我就是完全接纳自我的一部分,当你完全的接纳了自我之后,你的状态就已经无所谓自卑或者自信了,而是完全的坦然与真实,你就是存在着的本身。
完全接纳自我并不是完全不会有任何负面的情绪或感受,你只不过是学会了用一种更加成熟的方式去生活和看待问题,你不再为事物都贴上好的和坏的标签,你不再总是想把事物一分为二,你只是学会了全然的接受而已。
克服自己在恋爱中的自卑心态最好的方法就是接纳自己,包括自己的优点和缺点。亲密关系不是两个完美的、足够优秀的人的结合,而是两个不完美、有着各自缺陷的人的结合。距离产生完美和仰慕,而一个人与另一个人的靠近,终将是学会容忍对方的缺陷与不足的过程,在这个过程中同时慢慢地接纳自己。
而不完美、瑕疵才是好东西,就像《心灵捕手》中的心理治疗师肖恩在谈到太太一些诸如打屁之类的小癖好时,脸上洋溢着幸福的微笑,那是如此亲近的人才可能有的了解。每个人都是不完美的,自卑不能解决任何问题,反而让你变得更加不完美。
亲密关系中的自卑感,还是要在亲密关系建立和维系的过程中去改变。慢慢地,你会发现,你或者他确实不是这个世界上独一无二的人,也不是最完美、最酷、最漂亮、最优秀的那一个,甚至最初的互相吸引和爱慕都不是非对方不可,但是你们日日年年的相处,深入了解,让你们都成为彼此世界里那个最亲近、最独特的人。
记住,你就是最棒的,最独特的,最吸引异性的人都是充分自信的。发掘自己身上的有点,你会更加自信。
唯一能真正令你克服自卑的方法就是:完全的接纳自我。重点在于接纳,无论你身上正面的部分还是负面的部分,你都完全的接纳,不再抗拒和否定真实的自己。并且“完全接纳自我”带给你的是一种整体的成长,克服自卑只不过是顺带着帮你解决了一个很小的问题而已。
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