枕边放什么能镇静安神？有推荐的吗？

在我们睡觉的时候可以在枕边放一些自己喜欢的香薰，这样能够有助于睡眠。另外可以把一些柚子皮放在床头的抽屉里，淡淡的清香有助于睡眠。

可以放一些橘子，放一些苹果，放香蕉，放火龙果，放柚子，这些都是非常不错的，可以很好的促进睡眠。

枕边放这些可以镇静安神：枕边放洋葱，生姜能促进睡眠，洋葱，生姜的特殊气味有安神作用，使大脑皮层受到抑制，闻到这些气味，从而能够帮助入睡；枕边放橙子，橘子等促进睡眠，他们具有芳香气味；枕边放薰衣草也可以起到镇静，舒缓催眠作用，他还能够舒缓紧张情绪，镇定心神。