总是爱纠结一件事怎么办？

内心如果总爱纠结一件事情，而且平常不论是大事还是小事都这样。可能就像平常所说的会有一些强迫症吧。可能会一定想要搞清楚原因，如果搞不清楚的话就会一直难以放下，积压在心中，所以每天都会围绕那些事情。

这个时候可以转移一些注意力，因为有时不是刻意去想的，专注到自己现在要做的事情上。可能就是心态上要好好调节。可以告诉自己一定要看开一些，要拿得起放得下，因为一直纠结某件事情也是没有结果。而且会让自己有些烦躁，如果经常这样的话，肯定每天都会过得一些不开心。

下次再想纠结这些事情的时候，可以想一些开心的事情让自己开心起来。时间久了慢慢应该就可以改掉这样的习惯。