健康饮食重要性
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健康饮食可以原理疾病,不得高血压高血脂糖尿病,吃咸的容易血压高,吃油腻的容易血脂高,熬夜容易伤肝。丰富多样的饮食营养非常丰富不多吃也不少吃,有利于健康长寿,同时心情也好。睡眠也好的,所以提倡健康的饮食不能偏食。清淡饮食配合运动是最好的选择。
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