开始一份新的工作我要从头开始学我有很大的心理压力我应该怎么办呢

1．首先把你生活中的压力一一写下来。把每一个烦人的事，感觉有压力的事全写下来。你一旦写下来就会发现，只要你“迎刃而解”，那些烦人的压力，就会一个个离你而去。　
　2．然后你也要搞清什么原因使你紧张，从而导致压力。对自己和别人的期望现实一些，制定理智可行的目标，我们不能总那么完美。　
　3．你要学会在书的世界遨游。读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔，气量豁达，不惧压力。　
　4．确保你每天都有放松时间，我们都需要充电。如许多人以听音乐、洗澡、看搞笑片来放松。记得一点，身体是革命的本钱！