如何制作一张21天习惯养成计划表？

想要给自己制定一张习惯养成计划表其实也并不难，以下几种建议相信会对你有所帮助：

1、在制作表之前一定要想清楚自己该养什么习惯？目标清楚之后自己才能够得到更好的发展。

2、在制作计划表的时候一定要标注日期，可以用打卡的方式来完成自己的习惯计划表，其实制作好计划表之后重要的是需要自己坚持，所以在今后的生活里自己一定要多加注意。

  研究表明想要养成一个好习惯，每天重复做同一件事，坚持21天就会成为一个习惯。那么怎样制定一个21天习惯养成计划呢？关于这个我可以推一下几点建议:

首先要明确自己想要养成的习惯，要有明确的目标习惯养成！

万事开头难，在开始坚持了一两天很多人就会因为各种事情选择了放弃或者是中间间断，那么这个时候就要找到一个人站出来监督自己，强迫自己坚持下去。

接下来就是快要到21天的的时间点，在这个时间点放弃的话就是功亏一篑，但是想要坚持下去，这个时候必须要靠自己，这也是最关键的时间点，坚持下去就是成功，否则就是前功尽弃。

要对即将养成的好习惯有迫切的需要感，只有这样才会激发自己对其的渴望感，才会使自己坚持下去的动力！