为什么白天睡觉会做和现实生活接近的梦然后醒来就分不清哪些是现实哪些是梦？

你问为什么白天睡觉会做和现实生活接近的梦，然后醒来就分不清，哪些是现实哪些是梦，那是因为你白天睡觉的时候睡眠并不是十分的好，所以有时候在白天发生的事，你也能身边的事情或者是说话的，或者是有人做的是什么的，你都有了听得见的。或者是感受得到，所以你白天睡觉的时候就是半睡半醒的状态，在这样的睡眠当中当然就觉得和现实生活非常接近了，因为你在睡梦中并没有10 10分的沉睡，所以身边的事情你就多少也接触的，有感应的，这就是你睡醒以后又感觉哪个不是真在现实哪个是做的梦，其实他们都是被你混淆了。你连你自己也搞不清楚，到底哪些是梦里的，哪些是现实的，这也是正常的，这说明白天休息是休息不好的。

那说明你睡眠质量不佳，没有进入深睡眠，日有所思夜有所梦，你最近的现实生活会出现在梦里和梦境结合，所以分不清。你以后要注意锻炼身体，注意劳逸结合。