带耳机听歌是有助睡眠还是影响睡眠。.

2023-03-26 00:30

4个回答
先别说是影响还是有助于的问题,我觉得这样影响的是健康。
影响睡眠质量

带耳机听歌是有助睡眠还是影响睡眠

如果是听比较安静或者摇篮曲,助眠是完全没有问题的。其实带耳机助不助眠关键是看耳机的存在感,侧睡都不会压耳的耳机是最合适的。巫MissZhou女性耳机,体积要比普通的耳机小,并且整体采用了硅胶的材质,侧卧都完全不会压耳。非常的舒适。

睡前可以听安静的歌曲,或者轻柔的钢琴曲。如果你说带耳机睡觉,我认为有东西堵在耳朵里反正我是不舒服,至于有人觉得舒服那就是个人感觉了。但如果睡着了音乐还没停,那一定是影响睡眠的,除了睡眠质量特别好的,或者是声音很小。多少事有影响的,看对个人的影响大小吧。
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