如何摆脱这种心理状态

从抑郁症中走出来，其实有很多种方法。临床上，常常会把患有抑郁症的人比作是陷入泥潭的人。但是有一些情况，越是挣扎，越可能有问题，比如说越挣扎，可能会越陷越深。 当患有抑郁症，陷入沼泽里的时候，要学会求助...

找到自己喜欢的事情，一定要有属于自己的爱好，根据自己喜欢的事情去找工作，喜欢的事情会做的更长久，首先能自己养自己，不在依靠父母，做自己想做的事情，不要依赖于父母的想法，根据自己的想法生活，多交一些志同...

多参加体育锻炼，给自己确定一个要实现的目标，然后分解目标到每一天，接着就是控制自己努力实现每天的分目标，相信你会充实快乐！

好好安排自己的生活，按照计划行事。 看过《越狱》了吧，人家计划好了的事情，都能把死囚救出来。

一个人之所以会颓废的感觉,这可能是由于你在生活中受到挫折引起的,但不论是哪一种状况,我想那都只是暂时的,人生短短,受点苦,经历点挫折那是一种生活的经验,我个人认为那恬是为人的意义所在,只要你用心去体验...

你可以找你的同事，志同道合的同事一起下班出去运动一下，比如大羽毛球啊，乒乓球啊，或者可以在休息的时候报哥班，学学舞蹈啊什么的，你自己感兴趣就好。或者在家做自己的喜欢的事，比如绘画，烹饪。 关键是要走...

这就是学习不紧张的原因，关键在于态度，说你压力大的那个人好明显在害你，我只觉得你在逐步放弃自己，你没有了做人的目标和自信。不要找借口说自己能力就这么多，给自己自信，没有不可能。战场上的勇士不懂得作白日...

人穷要有志气，不要等靠要，天上不会掉馅饼。要努力找一份工作，努力工作，勤俭节约，生活会慢慢好起来。

缘分没到而已。

首先在心理上自觉自己是成年人 做事也有了自信和担当 不再为自己的错误和无能找借口 能克服恐惧和困难 能笑对压力和委屈 积极阳光地面对生活和工作 这样才算彻底摆脱了巨婴心理