孕妇平时吃东西什么讲究?

2023-03-27 08:12

3个回答
孕妇平时吃东西要注重营养均衡,少食多餐,吃新鲜的水果蔬菜,不吃隔夜、过期、油炸不健康食品。购买包装食品,看好生产日期。
怀孕也是需要忌口的,不能吃酒,多吃含有高蛋白和高维生素的食物,比如鸡肉、牛肉、蔬菜、水果、牛奶等,均衡饮食,少吃多餐,另外一定控制盐的摄入量。
孕妇吃东西不能吃过于寒凉,因为过于寒凉的容易是宝宝发育不全,导致流产。
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