百炼不如一站,每天站立十分钟,都有哪些益处?
都有哪些益处?
2个回答
每天站立十分钟,对减肥瘦身很有好处,也可以促进肠胃的消化吸收。
每天站立十分钟能让颈椎和脊椎得到良好的拉伸,血液循环通畅;还有助于保持人体的稳定性和耐力;还能保护膝关节、缓解衰老、塑形健身。
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