如何才能学会自律

自律归根结底就是一种控制住自己的能力，自律体现在生活中的各个方面。例如早晨什么时候起床，一顿饭到底要吃多少高热量食品，什么时候开始停止娱乐开始学习等等。
自律体现于生活处处，同样的生活处处都能实现自律。想要培养自己的自律能力，首先要做的，便是从生活中的小细节开始，以下是是我个人给你的建议：
1.给自己定一个起床的时间，每天都严格按照这个时间起床
2.给自己定一个作息时间表，同样也是严格按照这个来
3.克制自己的欲望，当自己在应该办正事的时间里脑子里产生其他想放松的想法，应努力克制那股念头
还有一些其他方法，每天跑步，每天写日记。长此以往，自律自然会形成。
注意：一定要长久坚持下去，三天打鱼两天晒网的做事是不会成功的。既然你会问出这个问题，也表明你的自律能力不是很好，上面的一些方法对你如果有难度，那你在做这事情时就要时刻提醒自己，自己一定要保持自律。多少有些帮助。
前期可能会很有效果，后期难是正常的，你能做的只有坚持，一定要坚持。
希望对你有些帮助

学会自律应该是每个人必须要坚持做到的事情，我们都是在成长中的人，我们的自律是非常的有必要和异常珍贵的。

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专心我认为这需要专心的态度和心境，这是很重要的条件。说他有专心致志坚持学习和不达目的决不罢休的顽强精神。——道尔顿（英国化学家） 教师的上课技巧不那么吸引，虽然“用心”,但是程度不高，就导致不“专心”。

心态平静

心静如水.这是古人说得，应该有他的道理。其实是指一个人的心态平静，好像古井中的水，波澜不惊。慢慢的就会平心静气了。

你在学习之前先想一想：觉得这个时候最重要的是自己的心态，始终相信自己是最棒的！相信自己一定能成功！

熟能生巧

俗话说得好“熟能生巧”。你在上课之前观看书，然后带着问题上课认真想，应该可以上手。其次，要培养对学习的兴趣——兴趣是最好的老师。你做上课之前先想一想：这件事的利弊、起因、结果，要如何去做，怎样才能做得更好?慢慢的就会专心了。祝你早点专心成功！！

总结

这是一个很艰难但很宝贵的过程，愿每个人都能圆满的走过来，学会自律的你一定是最美的，也是最可爱的，加油！