可以怎样舒缓压力?
3个回答
听音乐啊 泡脚 运动 参加爱心活动 休息 等等
停下来休息一会:我们可能会因为繁忙,就一直不休息,加班加点的工作,这样会导致我们的心情烦闷,不利于我们的工作和身心健康,给我们增加压力,一个好的办法就是停下手中的工作休息一会,达到劳逸结合。
不要太在乎一件事:我们感觉到压力大,一个很大的因素就是因为我们太在乎一件事情,导致我们害怕或者担心出错。然后很谨慎小心的去做,如果时间长了,我们会很有压迫感,因此压力也就比较大,这时候我们需要放松,不要太在乎一件事情,学会看淡。
不要太在乎一件事:我们感觉到压力大,一个很大的因素就是因为我们太在乎一件事情,导致我们害怕或者担心出错。然后很谨慎小心的去做,如果时间长了,我们会很有压迫感,因此压力也就比较大,这时候我们需要放松,不要太在乎一件事情,学会看淡。
找一个自己感兴趣的东西或爱好,向我自己的话,我比较喜欢打球,当我有压力的时候,我就会去和朋友打一场酣畅淋漓的球,这样之后会让自己舒服很多
相关问答
一本在男人有压力的时候可以舒缓压力的好书!
这个要因人而异啦!看你是在哪方面的压力!如果是在为人处事方面给你介绍一本书《人性的弱点》!
舒缓压力的音乐
天空之城,(这是最经典的);离愁别绪
求一些好听的歌曲,能让人感到心情舒畅的,或者能缓解压力的歌曲
来吧,甜蜜的死亡
有没有比较舒缓的音乐,有助睡眠可以缓解压力的音乐
强烈推荐班得瑞的《雪之梦》 洗涤心灵呀~听听你就懂了~
有没有比较舒缓的音乐,有助睡眠可以缓解压力的音乐
我喜欢的 . . . 1.Chanson de toile ----Emilie Simon 听着很安静很舒服的一首法语歌.. 轻声的吟唱..有点忧伤感。 2.Forever at your ...
全文如何舒缓压力?
什么压力,这个问题好难呀好难
含有舒缓减压意思的成语
如释重负,意思是像放下重担那样。形容紧张心情过去以后的轻松愉快。 无忧无虑:没有一点忧愁,顾虑和担心,形容烦恼尽除、得到解脱,心情安然自得,快乐舒心。
含有舒缓减压意思的成语
如释重负,意思是像放下重担那样。形容紧张心情过去以后的轻松愉快。 无历拆忧无虑:没有一点忧愁,顾虑和担心,形容烦恼尽除、得和世到解脱,心情安然自得,唤烂肢快乐舒心。
含有舒缓减压意思的成语?
如释重负,意思是像放下重担那样。 形容紧张心情过去以后的轻松愉快。无忧无虑:没有一点忧愁,顾虑和担心,形容烦恼尽除、得到解脱,心情安然自得,快乐舒心。
含有舒缓减压意思的成语
如释重负,意思是像放下重担那样。形容紧张心情过去以后的轻松愉快。 无忧无虑:没有一点忧愁,顾虑和担心,形容烦恼尽除、得到解脱,心情安然自得,快乐舒心。
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