怀孕第七周，孕妈和准爸爸需要知道哪些事儿呢？

怀孕第7周，孕妈妈和准爸爸需要知道这些事：1.孕妇不要剧烈运动。2.早期注意休息，不要过度劳累。3.孕早期记得按时补充叶酸。4.孕期准爸爸也要帮忙做些家务，不要总让孕妈妈做。5.孕期要按时到医院做产检，可以的话准爸爸按时陪同。

第1点，需要知道的事情就是胎宝宝是不是非常的健康强壮，第2点，应该知道的，就是看这个孩子胎位是不是很正，一定要去医院进行进一步的检查，第3点，就是看这个肚子里的孩子营养摄入的是不是很充足。