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春季如何养肝护眼？

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春季如何养肝护眼？

2023-04-03 07:15

2个回答
2023-04-03 11:17
①子时（23:00~01:00）之前要睡觉，让血液回流肝脏，眼睛得到滋养；②减少过度用眼，连续用眼1小时左右，就要休息15分钟；③多进行户外运动，到郊外踏青视绿，登高望远；④食绿色食物，避免高温、辛辣、油腻、大补食物；⑤保持心情开朗，多听悠扬音乐，长发女性可披散头发，经常梳头，放松情绪。
2023-04-03 09:51
啃点红萝卜适点眼药水
相关问答
春季如何护肝养肝？
1个回答2022-05-23 17:47
春季肝气当令
春季怎么护肝养肝
1个回答2022-09-19 04:49
清淡一点~~蔬菜水果必备的~~呵呵~~
春季如何养肝护肝呢？
2个回答2022-12-21 07:46
肝气过旺会制约脾的功能，出现头晕、头痛、食欲不振等一系列症状。因此，春季养肝应遵循“增甘少酸”的原则，可以抑制肝气过于亢盛，同时培补脾气的亏虚。“增甘少酸”不是单纯地多吃甘甜味食物，少吃酸味食物，所说...
全文
夏季吃什么护肝养肝?
1个回答2022-10-07 10:11
夏季多吃一些苦菊，或者多吃一些枸杞，多吃一些山药，还要多吃一些柠檬，这样都是有养肝护肝的作用
夏季如何养肝护肝
2个回答2022-09-09 16:45
养肝护肝一定不能喝酒，酒很伤肝的 可以吃一些补肝的食品，例如：枸杞子，石斛，山药等
春季怎样养肝护肝
3个回答2022-04-20 04:49
熬夜喝酒伤肝，1种叶子泡水喝，保护肝细胞，降脂养肝护肝！
春季养生以养肝护肝为先
5个回答2022-05-20 08:46
养肝要多吃绿叶蔬菜，少吃油腻的食品。
春季是一个养肝的季节，养生关键在于护肝，春季如何护肝呢？
3个回答2023-04-06 00:00
春季护肝首先要早起早睡。因为熬夜伤肝这已经成为生活的常识，熬夜对肝的伤害是非常大的。其次还要多喝一些护肝茶，把肝脏的毒素排出去，保护肝脏。
夏季养肝护肝的方法有哪些?
1个回答2022-12-05 10:31
你好，奶制品主要是补充人体蛋白质，以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出。此外，酸奶可促进干扰素生成，可提高机体免疫体力，达到养肝护肝的目的。
春季养肝护肝时，都有什么原则？
1个回答2022-12-13 11:34
春季养肝切忌进行大补，一定要进行温和的补肝，吃一些比较温性的食品。
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