精神疾病越来越多，焦虑和抑郁如何自我调节？

2023-04-04 06:26

2个回答

上网找点反抑郁反焦虑的食谱，食物补充挺管用的。某些维他命的缺乏会导致抑郁，比如：维生素B-6,B-12,维生素C,维生素B,维生素B1，烟酸，核黄素，维生素H和泛酸。

人人都会有这种情况。只不过有的人轻。有的人重。我们应该把焦虑跟抑郁不当他是病。是每个人都有的生理现象。慢慢适应他。改善他。说服他。放松自己。放松心情。慢慢的放松他。放松放松放松放松

相关问答

2个回答2022-06-12 11:45

焦虑抑郁症实际上通常会分开诊断，要么就是焦虑症，要么就是抑郁症。当然有相当一部分病人焦虑、抑郁像孪生姐妹一样，经常会一起出现，两个症状伴发很常见。焦虑是指坐立不安、莫名心慌；抑郁是指情绪低落，好像觉得...

1个回答2022-06-13 21:16

焦虑抑郁应该属于抑郁症的表现。

2个回答2022-08-28 01:00

焦虑、抑郁是人的情绪，一般不久就会过去，如果是焦虑症、抑郁症就属于心理疾病了。焦虑症有强烈、过度的恐惧和担忧，紧张不安，会伴有躯体症状，心率加快，睡眠障碍等等。抑郁症的核心症状是持久的情绪低落、兴...

1个回答2024-04-05 05:01

关于精神分裂的比较多，诸如搏击俱乐部，禁闭岛，致命ID布鲁克斯先生，。关于臆想症的有美丽心灵。强迫症焦虑症抑郁症的没看过

4个回答2022-08-31 00:56

抑郁焦虑属于心理疾病，再细一点就是神经官能症，现在这方面的药还是挺有效的。

4个回答2022-09-04 02:45

抑郁焦虑是属于心理疾病，这种是需要心理医生进行沟通缓解或根除心中所焦虑或担心的事情才能得到缓解，也可以通过药物来缓解症状。

1个回答2024-03-04 03:15

应该及时考虑心理辅导，结合严重度，药物辅助，这样专门治疗了。

1个回答2024-03-09 12:23

你好：是否自己的学习压力比较大？睡眠时间充足吗，白天的精神状态如何？

1个回答2024-03-11 10:16

焦虑的话，是可以选择使用安神的药物治疗，促进好了睡眠这类的疾病就是可以更好的控制的，首先也是要放松好心态的不要给你自己太大的压力的，一般来说吃药物控制了之后是可以慢慢好的，焦虑控制好了自然的抑郁也是可...

1个回答2024-03-05 14:02

咨询心理医生比较好;你需要更多的朋友，向他们倾诉内心的抑郁，可能失眠心慌紧张害怕会消失...... 可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉性格原因更原因而失眠心慌紧张害怕，...

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