更年期的症状是什么样?该如何度过更年期?
3个回答
易怒、烦躁等。更年期会莫名的感觉到烦躁,容易发脾气。多吃一些滋阴的食物,适当体育运动来度过更年期。
会出现情绪暴躁的情况,月经不规律,也会导致耳鸣,或者是失眠的现象,会出现抑郁的症状,心情比较低落。应该做自己想做的事情,缓解自己的心理压力,可以喝缓解的药物,控制好情绪方面的变化。
更年期的症状是四肢无力的症状,头脑发热的症状,食欲不振的症状,睡眠不足的症状和消化不良的症状。并且我觉得可以用看电影,看电视剧,听音乐,唱歌和旅游的方式来度过更年期。
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