当你很烦或者心情不好的时候，你会怎么去解压呢？

唱歌，把心中的烦恼，和所有的不愉快全部喊出来。这样心里好受些。再就是旅游，旅游可以开扩视野，令人开心，振奋，可以忘记烦恼。再说，亲近大自然，让你收获多多。特别是看看大海，一望无边的大海，仿佛跟天连为一体，蓝天白云，碧波荡漾，象美丽的一幅画出现在眼前，让你心胸开扩，忘记所有的不愉快，内心世界得以抚平。让人留恋不愿离去。

一般我会选择到户外走走，在学校会逛逛校园，在家里或者外面也会走走江边，天桥，在街灯下听着歌，自己一个走走。这样很舒缓心情。如果特别压抑我会选择在外面逛的同时抽一根烟，然后抽两根，三根。（我一般在有压力的时候会抽，希望大家平时不要碰，不要上瘾）也会找个好友聊聊天宣泄下，吐吐槽~希望每个人都能够在有压力的时候能够找到属于自己的方法舒缓，关注自己的心理健康。