强迫症 总是幻想不可能发生的事

你是不是太闲了，能想那么多，或者你是不是太忙了，精神压力大，一般来说如果你生活充实，是没时间想这些的

您的表现是强迫思维中的穷思竭虑，表现的是对无意义的事情不断的深入的思考，陷入程度高，明明觉得这件事情本身没有意义，但是还是控制不了自己的思维，不断的去想。属于强迫的一种。

你好，从你的描述中可以看见你对脑海中想法的抗拒、解释，想要控制也没办法控制的那种无奈、焦虑、纠结。对于你的这种状态来说，其实你已经做到了认清自己的想法，你知道这些想法只是你脑海中的想法，是不真实的，不可能实现的，但是你还是把自己的注意力固着在自己的想法上面，从而强化自己的强迫思维，加大了自己的焦虑情绪。
对于强迫症的治疗中，我们说在认清我们的想法后，我们要选择自己的行为，对我们的想法不理、不怕、不对抗，因此在你发觉到脑海中的想法时，不要去解释它、对抗它，同时允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现，让自己去经历这些情绪，带着情绪生活、带着焦虑做事，慢慢的，生活会回到正轨。
可以参考一些强迫症相关书籍、文章，如《走出强迫症—找回美丽的日子》、《脑锁》、《战胜强迫症》、《十年专注于强迫症的研究和咨询，案例总结36计分享》等等，书中有各种相关案例和自我治疗的方法。希望对你有所帮助，祝好！