生时何需久睡,死后自会长眠.__(这句话的含义是什么?什么意思?).....

正常人的睡眠大致分为两个周期，根据睡眠中脑电波、肌电波和眼球的变化，将睡眠周期分为非快速眼动期和快速眼动期。其中非快速眼动期又分为一期、二期、三期和四期，分别是浅睡期、轻睡期、中睡期和深睡期，然后进入...

从上床就寝到开始入睡之间的时间，我们称之为入睡潜伏期，成年人一般为20～23分钟。从你描述的情况来看，你的入睡时间较长可能与你现在压力过大有关，建议放松心情，多运动，规律生活。如果睡眠仍得不到改善，请...

我家宝宝6个月了，睡觉也很少，一天只睡12个小时，长得倒是白白胖胖的。医生说只要宝宝身体健康，不必过分强求睡眠时间。不过晚上的睡眠是很重要的，10点前最好让宝宝睡觉，2-3点宝宝应该达到深度睡眠。

★通常我们说，最好的睡眠时间是晚上十点至次日凌晨两点！！！！无论你有多忙，都尽量在这段时间里保持睡眠状态！！！俗称“睡美容觉”！可以的话，保证每晚睡7~8个小时！至于午睡嘛，切记决不可睡时间太长，有人...

是谁说过 学会睡觉就学会了死亡

4～10岁的儿童每天睡12个小时是必要的，每晚8点左右上床，中午尽可能小睡一会儿。年龄再大一些的儿童睡10小时，甚至8小时就足够了。首都儿科研究所儿保科副主任医师李海鹰告诉记者，孩子如果睡眠不足，...

　　专家认为晚上10点-凌晨2点，是人体内各脏器修整的最佳时间，也是入睡的最佳时间，孩子如果总是晚睡，到了11点还没有进入沉睡状态，会影响肝脏的正常工作，长此以往会影响眼睛的发育。0-6岁是眼睛发育的...

爬行动物，鸟类和哺乳动物都需要睡眠。没有人确切地知道为什么动物需要睡眠，但是，有一些各种各样的原理来说明，包括：  1、睡眠让身体有机会修复肌肉和别的组织，代谢老化或者死的细胞等。  2、睡眠...

有一种说法是人处于清醒时大脑产生一种有害自身的物质，睡眠就是为了消除这种物质。但至今无准确答案。

小学生睡眠时间不少于10小时 　　《意见》要求应切实减轻中小学生过重的课业负担。中小学应深化课程改革，提高课堂教学效率，保障学生休息睡眠和体育锻炼时间。小学、初中、高中学生每天在校集中学习时间（寄宿...